Crear un simple menú con java

Bienvenido a  Java Curso Avanzado.  En esta publicación aprenderás:

Como crear un simple menú con java.

Problema a resolver: Ya tengo conocimientos de java, pero solo quiero saber cómo crear un menú con java el cual se muestre en la parte superior de la ventana del JFrame.

Este será un menú que contendrá lo siguiente.

Menú Archivo.

Opción Salir.
Opción Nuevo.

Menú Editar.

                Opción Copiar.

                Opción Cortar.

                Opción Pegar.

NOTA: Aclaro que es solo para mostrar el menú. Al presionar la opción no tendrá ningún efecto, ya que solo se muestra como crear menús.

Si deseas que tenga efecto los menús consulta Crear Menús con java.

Si deseas descargar el código es el siguiente link de descarga.